インサイドビューティープログラムを開始いたします！
身体の歪みを調整したい、運動や筋トレ続かない、いつまでも美しくあり続けたい！そんなお悩みを抱えている方に、インサイドビューティープログラムの開始をいたします。
メリット
- 自分の体を理解することで 体の使い方や痛みケアをしていきます
- セルフケアは 自分のペースで無理なくできます
- 美しいしなやかな所作が蘇ってきます
- 身体の歪みを調整
- ボディーラインが美しく
注意事項
- 筋肉のインプットまでの間 個人差により痛みがあるかもしれません
- 毎日続けていくので 根気が必要です
日時
●7月2, 9, 23, 30日（火曜）
①9時～10時30分
②11時～12時30分
●7月4, 11,18日（木曜）
①10時〜11時30分
②12時〜13時30分 1st
●7月12,19, 20日（金曜）
①19時30分～21時
●7月6, 20日（土曜）
①9時30分～11時
②11時30分～13時 2ndレッスン
③15時～16時30分
その他の日時ご希望の方やプライベートご希望の方はお伝えください。
場所
鍼灸治療スタジオ alo
藤沢駅北口 徒歩７分
神奈川県藤沢市藤沢1015-23
LILAS SPUARE(リラ スクエア)湘南 202
レッスンの流れ
トータル 約90分
- 準備と撮影、解剖学・お身体の説明 約30分
- ゴリマッスル 約40分
- ストレッチ 約20分
料金
- プライベート ￥5,000
- 2人以上 ￥4,000(月2回以上受講¥3,500)/1人
メニュー
- 1st menu リンパ節 代謝に関わる筋肉ケア
- 2nd menu 身体の歪みに関わる筋肉ケア
無理のない痛みの残らないボディーケアを目指しております。
お身体の使い方や筋肉の状態に合わせてのプログラムの為、2回に分けてのご参加をお願いいたします。
(1回目と2回目は数日あけていただき、1回目の後にご自宅でもほぐしてみることをおすすめいたします)
持ち物
- タオル
- 身体にフィットした動きやすい服装
(特に下半身はポイントをわかりやすくお伝えしたいのでトレーニング用スパッツなどがおすすめです) - 水分
オンライン予約
下記のオンライン予約フォームから日時のご予約を承っております。
ご予約後、メール返信にてご確認のご連絡をさせて頂きます。
月2回以上ご受講時1Lesson¥500引き
その他
- お怪我をされている方や、身体に痛みがある場合は必ず事前にお申し出ください
- レッスン中はトレーナーの指示に従い、無理のないようレッスンを受けてください
- 2回受講後、アンケートへの回答をお願いいたします
その他、質問等がございましたら遠慮なくお問い合わせください。
お問い合わせ
(line)ＩＤ alohilomi
080-4838-6463
alohi63@yahoo.co.jp
alo 堀 幸代
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