施術内容・お知らせ

IBP開始

インサイドビューティープログラムを開始いたします!

身体の歪みを調整したい、運動や筋トレ続かない、いつまでも美しくあり続けたい!そんなお悩みを抱えている方に、インサイドビューティープログラムの開始をいたします。


メリット

  • 自分の体を理解することで 体の使い方や痛みケアをしていきます
  • セルフケアは 自分のペースで無理なくできます
  • 美しいしなやかな所作が蘇ってきます
  • 身体の歪みを調整
  • ボディーラインが美しく

注意事項

  • 筋肉のインプットまでの間 個人差により痛みがあるかもしれません
  • 毎日続けていくので 根気が必要です

日時

●7月2, 9, 23, 30日(火曜)

①9時~10時30分
②11時~12時30分

●7月4, 11,18日(木曜)

①10時〜11時30分
②12時〜13時30分 1st

●7月12,19, 20日(金曜)

①19時30分~21時

●7月6, 20日(土曜)

①9時30分~11時
②11時30分~13時 2ndレッスン
③15時~16時30分

その他の日時ご希望の方やプライベートご希望の方はお伝えください。


場所

鍼灸治療スタジオ alo

藤沢駅北口 徒歩7分

神奈川県藤沢市藤沢1015-23
LILAS SPUARE(リラ スクエア)湘南 202


レッスンの流れ

トータル 約90分

  1. 準備と撮影、解剖学・お身体の説明 約30分
  2. ゴリマッスル 約40分
  3. ストレッチ 約20分

料金

  • プライベート ¥5,000
  • 2人以上 ¥4,000(月2回以上受講¥3,500)/1人

メニュー

  • 1st menu リンパ節 代謝に関わる筋肉ケア
  • 2nd menu 身体の歪みに関わる筋肉ケア

無理のない痛みの残らないボディーケアを目指しております。
お身体の使い方や筋肉の状態に合わせてのプログラムの為、2回に分けてのご参加をお願いいたします。
(1回目と2回目は数日あけていただき、1回目の後にご自宅でもほぐしてみることをおすすめいたします)


持ち物

  • タオル
  • 身体にフィットした動きやすい服装
    (特に下半身はポイントをわかりやすくお伝えしたいのでトレーニング用スパッツなどがおすすめです)
  • 水分

オンライン予約

下記のオンライン予約フォームから日時のご予約を承っております。
ご予約後、メール返信にてご確認のご連絡をさせて頂きます。
月2回以上ご受講時1Lesson¥500引き


その他

  • お怪我をされている方や、身体に痛みがある場合は必ず事前にお申し出ください
  • レッスン中はトレーナーの指示に従い、無理のないようレッスンを受けてください
  • 2回受講後、アンケートへの回答をお願いいたします

その他、質問等がございましたら遠慮なくお問い合わせください。


お問い合わせ

(line)ID alohilomi
080-4838-6463
alohi63@yahoo.co.jp

alo 堀 幸代

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