薬膳

東洋医学中医学では　治療するためには　症状などから弁証論治を行い治療方法や漢方薬を決定します。

食材も薬と同じように食材の持つ薬効を生かし　症状を治療する薬膳食材を決定します。

例えば　冷え性の人は　身体を温める温性、熱性の持つ食材を選びます。

中国では　薬食同用　食材も薬も同様に扱うべきと考えられているんです。

口に入れる物は　明日の自分の体の一部になるのですから　まずご自分の体質を知って　食材の作用を意識した食生活を送ることも大切です。

いくら漢方薬や鍼治療を施しても　食事の内容がお身体に合わなければ症状や病気が改善しにくくなることもあるでしょう。

病気になりにく身体　生活習慣病やアレルギーなどを未然に防ぐためにも

運動や食事　睡眠　これらのトライアングルバランスをバランスよく保ちたいです。

食事をうまく消化し　睡眠も充実し　運動で汗をかいて言うように

理想通りにはいかなくても　バランスを保つには自律神経調節が人には重要になってきます。

鍼治療は　体内のバランスを整え、本来の健康な状態に戻すものです。

自律神経バランスを整える効果も期待できます。

また、インナービューティープログラム（IBP）

ほぐし効果でダイエットや体のスリム化だけではなく  お体の不調に合わせたトレーニングができます。

毎日 神経がフル稼働しているときほど 深い深呼吸やストッレチ 筋肉の伸長で心も身体も緩めてみてください。

メリット

• 自分の体を理解することで 体の使い方や痛みケアをしていきます
• セルフケアは 自分のペースで無理なくできます
• 美しいしなやかな所作が蘇ってきます
• 身体の歪みを調整
• ボディーラインが美しく

場所

鍼灸治療スタジオ ALO

藤沢駅北口 徒歩７分

神奈川県藤沢市藤沢1015-23
LILAS SPUARE(リラ スクエア)湘南 202

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