春の訪れ　2026

早いものでもう節分2026

東洋医学では　春の陽気と共に内臓も活性化していき　お身体の循環が上手くサイクルしていないと　「血（ケツ）」が上部に溜まって行き上半身の症状にあらわれます。それが　頭痛、鼻詰まり、目の痒みや充血や喉の炎症など、、、

また、春は肝と関係があります。

東洋医学でいう肝は肝臓ではなく　『血」のめぐりが優れず不足することで

イライラや精神的に不安定になったり不眠などの原因になります。

肝は不足しても停滞してもさまざまな症状が発生してしまいます。

巡らせるって大切です。

冬にきちんとお身体を整えて健康で寒さに強い身体を作り

適度に胃腸を休めて日光を浴びて休眠して

快適な春を迎えましょう。

鍼灸治療や　あん摩マッサージ指圧　オイルマッサージ　ストレッチもお身体をめぐらすにはとっても効果的です。

基本的な睡眠　食事　運動を大切に！

運動不足だが時間がない、身体の歪みを調整したい、いつまでも美しくあり続けたい！

そんなお悩みを抱えている方に、膣トレ　ストッレチやヨガなどのインサイドビューティープログラムを実施しております。

上半身集中　下半身集中　2回にわけて　ストッレチを組み合わせたレッスンを開催しております。

ご自分のペースで　ご自宅で　好きな時間に筋膜リリースポールやボールを使って　筋肉をほぐせるので　ダイエットだけではなく痛みにも効果的です。

メリット

• 自分の体を理解することで 体の使い方や痛みケアをしていきます
• セルフケアは 自分のペースで無理なくできます
• 美しいしなやかな所作が蘇ってきます
• 身体の歪みを調整
• ボディーラインが美しく

場所

ALO鍼灸治療スタジオ

藤沢駅南口 徒歩７分

神奈川県藤沢市南藤沢11番7〜２号

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