よもぎ蒸し

よもぎ蒸しの効果や効能

よもぎ蒸しは以下のような効果効能が期待できます。

• デトックス効果
  よもぎ蒸しは、体内の老廃物や毒素を排出するのを助け、デトックス効果があります。これにより、肌荒れや疲労感の改善につながります。
• 血行促進
  温かい蒸気が身体を温め、血液循環を促進します。これにより、血流が良くなり、筋肉の緊張が緩和され、身体全体のリラックス効果が期待できます。
• 女性特有の問題への効果
  よもぎ蒸しは、女性特有のトラブルである生理痛や冷え性、月経不順などに効果があります。子宮周辺の血行を促進し、ホルモンバランスを整えることで、これらの問題を緩和します。
• 美肌効果
  よもぎに含まれる成分が、肌の新陳代謝を促進し、肌のターンオーバーを整えます。その結果、肌のハリや潤いが増し、ニキビやシミの改善に役立ちます。
• ストレス軽減
  よもぎ蒸しのセッション中は、心身がリラックスし、ストレスが軽減されます。蒸気とよもぎの香りが心地よく、心を落ち着かせる効果があります。

黄土温浴よもぎ蒸しは「内臓が冷えぎみの方」にオススメ

よもぎ蒸しは内臓の冷え性に効果的です。温かい蒸気が内臓を温め、血行を促進し、代謝を改善します。これにより消化器官の機能が活性化し、消化吸収が向上します。また、デトックス効果で内臓の老廃物を排出し、内臓の健康をサポートします。ご自身の体質に合わせて、よもぎ蒸しを取り入れることで、内臓の冷え性の改善に役立つでしょう。

冷えの種類別

• 下半身型
  腰から下の下半身が冷える。腰臀部やふくらはぎの筋肉による血行不良が原因。いわゆる「冷えのぼせ」の症状を起こしやすい。
• 四肢末端型
  食事の量が少ない、運動不足、不規則や多忙により交感神経が過剰に働き、手先足先の血管が収縮して起こる。
• 内臓型
  自律神経や冷めたい飲食中心の食事が影響。手足は温かいが、下腹部や二の腕に冷えを感じたりする。お腹を下したりする症状を伴う。
• 全身型
  ストレスや生活習慣の影響により、基礎代謝の低下が原因となって起こる。冷え改善ができない場合は医療機関で検査が必要。
• 混合型（内蔵型＋四肢末端）
  運動不足や食事内容悪化　ストレスによる自律神経の乱れが影響。

体温が低いと例えば体温1℃下がると免疫力は30％下がり、病気に対する治癒力も下がってしまうでしょう。病気予防のためにも温熱療法は大切です。よもぎの主な効果は、デトックス作用（むくみの改善）、冷え性改善、美肌美容効果、血行促進など健康効果が優れています。
黄土温熱とよもぎの組み合わの相乗効果により、蒸気を膣や肛門から内蔵器官によもぎなどの漢方薬を取り入れ、新陳代謝やホルモンバランス改善に働きかけ、様々な症状緩和や予防につながる効果が期待できます。